Pensieri limitanti, il sabotaggio della mente
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Hai mai rinunciato pensando "non ce la faccio"?
A tutti è capitato di dibattersi nell'indecisione "faccio-non faccio" e, a furia di ingigantire i rischi, alla fine rinunciare pensando "non sono capace": i pensieri limitanti hanno vinto!
In…
Che emozioni!
BlogQuando ti investe il calore di una emozione piacevole, il tuo corpo e la tua mente battono all’unisono e la sensazione di leggerezza e piacere è così intensa…
Quanto dura? Non molto, purtroppo. L’amigdala, quella parte del nostro…
Yoga della Risata: il corso che ti regala felicità
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Due volte all'anno, a Milano, conduco il corso più entusiasmante che si possa immaginare, per me e per i partecipanti: certificazione internazionale Leader Yoga della Risata secondo il programma della Laughter Yoga University (Bangalore,…
Happy Goals, perchè tutti desiderano la felicità
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Qualunque sia la tua idea di felicità, fai in modo di essere tu a scegliere i tuoi obiettivi
La felicità è ciò che tutti desideriamo. Con Happy Goals potrai contare su un metodo efficace per trasformare i tuoi obiettivi in risultati.
Happy…
Risata: detti e contraddetti
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La brava e simpatica collega Teacher di Yoga della Risata Lucia Berdini, ha pubblicato nei giorni scorsi un post su Facebook commentando i numerosi proverbi popolari italiani che mettono in cattiva luce il ridere.
Ho voluto approfondire…
Respirazione e Yoga della Risata
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Sono Teacher di Yoga della Risata e mi capita spesso che molte persone che non conoscono questa disciplina si preoccupino di non essere in grado di affrontare una sessione, perché associano lo yoga – come è ovvio – con le “asana”,…
It’s time to Happy Goals: trasforma obiettivi in realtà!
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La differenza tra un obiettivo e un sogno è la data (Walt Disney).
I sogni sono quelli che fai ad occhi aperti sperando che il fato, la fortuna, il destino, il capo… la mamma ti offrano su un piatto d’argento quello che desideri.
Gli…