…senza consapevolezza il flusso delle tue emozioni è del tutto fuori controllo…

In questo ritiro partiremo da un gesto semplice e rivoluzionario: fermarsi.
Fermarsi per ascoltare ciò che accade dentro,
senza giudizio, senza fretta, senza dover essere diversi da come siamo.

La Mindfulness ci offre il terreno: un respiro che torna,
un corpo che sente, uno spazio che accoglie.

L’intelligenza emotiva ci offre il linguaggio:
la capacità di riconoscere, nominare, attraversare e trasformare ciò che proviamo.

Insieme diventano una pratica viva
Presenza che sente
Emozioni che parlano
Consapevolezza che comprende
Relazioni che si aprono

Esploreremo come la gentilezza verso noi stessi possa diventare
una forma di lucidità, come la calma possa diventare una bussola,
come l’ascolto possa diventare un ponte verso l’altro.

Un ritiro per chi desidera:
comprendere meglio le proprie emozioni,
coltivare relazioni più autentiche,
ritrovare centratura e respiro,
imparare a stare con ciò che c’è,
trasformare la presenza in una forma di cura.

Cosa otterrai partecipando al
Ritiro Mindfulness, Intelligenza Emotiva, Silenzio e Risate

Cambierai i tuoi abituali ritmi di vita e potrai scoprire che si può rallentare senza sentirsi in colpa perchè “dovunque tu vada, ci sei già”, come insegna Jon Kabat-Zinn.

Allenerai la consapevolezza dei tuoi gesti e dei tuoi pensieri, i  tuoi sensi saranno vigili e apprezzerai sfumature di suoni, colori e profumi che il “pilota automatico” che ti guida di consueto non ti permettono di cogliere.

Farai un viaggio di esplorazione dentro di te per  comprendere meglio le tue emozioni, coltivare relazioni più autentiche, ritrovare centratura e respiro, imparare a stare con ciò che c’è, trasformare la presenza in una forma di cura.

Potrai coccolare la tua mente e il tuo corpo e godrai della compagnia di persone che condividono i tuoi stessi valori, in un ambiente confortevole e accogliente, immerso in un contesto naturale meraviglioso.

Dove

L’Albergo “Palazzo Lodron Bertelli” è un Hotel 4 Stelle frutto della ristrutturazione sotto la tutela delle “Belle Arti” di un palazzo del 1400.

Si trova a Caderzone Terme, Val Rendena, nelle Dolomiti del Brenta, all’interno del Borgo della Salute, un piccolo e raccolto luogo ideale per trascorrere momenti di silenzio e relax.

L’edificio, dove anticamente erano situate le scuderie, ospita al piano terra il Museo della Malga e la Sala Bertelli, che ospiterà le attività previste dal programma del Ritiro.

All’interno dell’albergo è stato realizzato un moderno Centro Wellness, dove è possibile usufruire di sauna finlandese, bagno turco, calidarium, docce aromatiche, grotta del sale e percorso Kneipp, sala relax e solarium, godendo un’esperienza di benessere a 360 gradi.

Gli ospiti possono usufruire di accesso diretto dall’Hotel,  tramite ascensore interno.
L’accesso al Centro termale prevede una quota di ingresso speciale riservata agli ospiti dell’albergo.

COME PARTECIPARE

Puoi scrivere a info@brunaferrarese.com per avere il “Programma” che dettaglia i contenuti del Ritiro.

La struttura alberghiera offre un numero limitato di posti perciò – se vorrai confermare il tuo interesse – è prevista una prenotazione da effettuare entro il 31 maggio 2025 con il versamento contestuale del 30% della quota di partecipazione a mezzo bonifico bancario o PayPal. In caso di annullamento del Ritiro l’acconto verrà integralmente restituito.

Maggiori informazioni
QUI