Intelligenza emotiva

Persone felici, aziende eccellenti

Semplicemente stupendo! Imparare a comunicare è
essenziale in ogni settore, e imparando a porsi nel modo giusto
ogni relazione termina con un successo!

Elisa Teboldi
(Ebook "Comunicazione assertiva")

Certificazione internazionale
Leader Yoga della Risata

Devo dire che applicando i consigli pratici del libro
il clima nella mia azienda è molto migliorato.
Questo naturalmente giova a me, che sono più rilassato, e ai miei dipendenti.

Silvio Marcelli
(Ebook “Persone felici, aziende eccellenti”)

Come gestire le emozioni
e sviluppare l'intelligenza del cuore

Validissima guida per chi nella vita professionale si trova a dover gestire corsi professionali.
Tecniche e consigli su come strutturare il programma del corso, porre obiettivi,
gestire il gruppo di lavoro e valutarne i risultati finali.

Francesca Misiti
(Ebook “Gestire le attività formative”)

Introduzione alla Mindfulness
percorsi di gruppo e individuali

Un libro interessante che offre buone basi sulla gestione dei progetti
e delle dinamiche dei gruppi di lavoro.

Luca Memeo
(Ebook “Project Management”)

Comunicazione efficace:
7 abilità assertive
per relazioni di successo

Ben scritto, informativo, illuminante, questo libro ha qualcosa da dirti dalla prima all'ultima pagina.
Molto interessanti e utili le esperienze personali riportate da vari operatori del settore.
Da ciascuno di loro si impara tanto!
Per finire, l'appendice contiene un elenco dei Club della Risata presenti in Italia:
prova tangibile della diffusione di questa fantastica disciplina.

Franco Gaudiano
(“Leader della risata. Essere professionisti del ridere”)

MEDITAZIONI, VISUALIZZAZIONI,
PICCOLE STORIE IN DONO PER TE

La felicità, per me, è donare quel che ho imparato e che può portare BenEssere agli altri, sollievo anche solo per qualche minuto, occhi nuovi per guardare alle cose e per  vivere meglio, in serenità ed armonia.

Le mie esperienze, di vita e professionali, mi hanno portata ad attribuire un grande valore al tempo dedicato alla cura di me stessa dal punto di vista spirituale ed emotivo.

Ho sperimentato molte pratiche di BenEssere ma la meditazione, soprattutto negli ultimi undici anni, è sempre stata presente come un balsamo dell’anima e della mente.

Sostare in silenzio, percepire le sensazioni nel corpo, essere presente all’ambiente circostante è una ricerca che non ha mai fine e non ha un tempo nel quale circoscriverla.

Diventa un atteggiamento mentale che ti accompagna nel tuo quotidiano e ti permette di apprezzare con rinnovato stupore le azioni di ogni giorno e le novità, belle e meno belle, che la vita prevede per te.

La collaborazione come Teacher con Insight Timer – una applicazione gratuita per il rilassamento, la meditazione, lo yoga n. 1 al mondo – mi permette di condividere con un vasto numero di persone i testi famosi che nel tempo ho trovato e mi sono stati particolarmente di beneficio e quelli che scaturiscono dalla mia fantasia.

Se vuoi ascoltare le tracce audio, clicca sul link e la prima volta crea un tuo account (gratuitamente).

Siediti comodamente o sdraiati prendendoti un po’ di tempo in un ambiente dove non ci siano disturbi, se vuoi indossa cuffie o auricolari e lasciati guidare dalla mia voce.

Alla fine ti apparirà la scritta “Termina” e dopo averla selezionata ti verrà proposto di fare una valutazione e, se vuoi, lasciare un commento.

Ti sarò grata se vorrai impiegare qualche istante per farlo perché per me è molto importante sapere cosa pensi dell’esperienza che ti ho proposto e mi aiuta ad indirizzare sempre meglio le mie scelte.

Queste tracce audio sono un modo per testimoniare come la meditazione – e anche la risata incondizionata è una forma meditativa – possa realmente aiutarti a stare meglio con te stesso e con gli altri.

Qui trovi l’elenco delle tracce attualmente pubblicate e se vuoi seguire le novità basta cliccare sul cuoricino accanto al mio nome per segnalare “Segui”.

  1. Meditazione Sul Respiro Consapevole In 3 Minuti
  2. Meditazione Per Onorare La Tua Femminilità
  3. Meditazione Del Chicco Di Uva Passa
  4. Meditazione Per La Pace e l’Amore Universale
  5. Meditazione per Nuovi Inizi
  6. Meditazione della Montagna
  7. Meditazione della Luce ( Solstizio d’Inverno – Dicembre)
  8. Mindfulness Body Scan
  9. Riflessioni – 01 Incontrare Le Difficoltà E La Sofferenza
  10. Riflessioni – 02 Amare in consapevolezza
  11. Visualizzazione Il Potere Del Sorriso
  12. Visualizzazione Della Mela
  13. Visualizzazione Le Onde Del Mare
  14. Visualizzazione Lascio andare i pensieri come nuvole
  15. Visualizzazione Respira Le Energie Dei Colori
  16. Visualizzazione Luna Piena di Gennaio (del Lupo)
  17. Visualizzazione Luna Piena di Febbraio (del Ghiaccio)
  18. Visualizzazione Luna Piena di Marzo (del Seme)
  19. Visualizzazione Luna Piena di Aprile (delle Gemme)
  20. Visualizzazione Luna Piena di Maggio (dei Fiori)
  21. Visualizzazione Luna Piena di Giugno (della Fragola)
  22. Visualizzazione Luna Piena di Luglio (del Raccolto)
  23. Visualizzazione Luna Piena di Agosto (del Grano)
  24. Visualizzazione Luna Piena di Settembre (della Vendemmia)
  25. Visualizzazione Luna Piena di Ottobre (delle Foglie)
  26. Visualizzazione Luna Piena di Novembre (della Neve)
  27. Piccole Storie 01 – I Tre Monaci Che Ridono A Crepapelle
  28. Piccole Storie 02 – I due lupi
  29. Piccole Storie 03 – Ridere della Vita – Osho
  30. Piccole Storie 04 – La leggenda del colibrì
  31. Piccole Storie 05 – Sakura, la leggenda dei Fiori di Ciliegio
  32. Piccole Storie 06 – La leggenda del Mughetto
  33. Piccole Storie 07 – La mente è come un lago
  34. Piccole Storie 08 – L’Albero Dei Desideri (Osho)
  35. Piccole Storie 09 – Il Monaco E L’Illusione Della Paura
  36. Piccole Storie 10 – Il Paese Senza Orologio E Calendario
  37. Premium – Come Condurre Yoga Nidra Per Bambini E Ragazzi
  38. Premium – Crea La Realtà Che Desideri Con l’Energia Delle Parole
  39. Riflessioni – Il Valore Del Silenzio Per Il Tuo Benessere

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Ridere e imparare, si può

Recensioni

Devo dire che applicando i consigli pratici del libro il clima nella mia azienda è molto migliorato. Questo naturalmente giova a me, che sono più rilassato, e ai miei dipendenti.

Semplicemente stupendo! Imparare a comunicare è essenziale in ogni settore, e imparando a porsi nel modo giusto ogni relazione termina con un successo!

Valido strumento per comprendere le basi della comunicazione assertiva e permettere il suo sviluppo tramite esercizi pratici ed esempi appositi.

Comunicazione Assertiva è un interessante eBook che mi ha fatto capire nei primi capitoli come comunicare con le persone cercando di far valere le mie idee… per esprimere concetti ci sono parole giuste e altre sbagliate!

Validissima guida per chi nella vita professionale si trova a dover gestire corsi professionali. Tecniche e e consigli su come strutturare il programma del corso, porre obiettivi, gestire il gruppo di lavoro e valutarne i risultati finali.

Ho apprezzato molto questo e-book: Il tema della comunicazione assertiva è decisamente attuale in ogni ambito della nostra società trattato con chiarezza, ricco di consigli e validi spunti di riflessione. Davvero prezioso per tutti.

Mi occupo di coaching per professione. Credo la comunicazione chiara ed efficace sia lo strumento utile al raggiungimento di un buon obbiettivo e di un ottimo rapporto. Questo libro con linguaggio chiaro e comprensivo spiega “l’arte di comunicare”.

Ottimi suggerimenti e spunti tesi ad un team work eccellente! Scrittura scorrevole e chiara dritta al punto.

Un libro interessante che offre buone basi sulla gestione dei progetti e delle dinamiche dei gruppi di lavoro.

Libro scientificamente completo ed efficace, offre al lettore un numero documentato ed elevato di testimonianze. Davvero molto completo e di ampia applicazione.

Ben scritto, informativo, illuminante, questo libro ha qualcosa da dirti dalla prima all’ultima pagina. Gli autori, Bruna Ferrarese e Alberto Terzi, hanno voluto condividere le loro sostanziose esperienze e nel contempo sono andati oltre. Molto interessanti e utili sono infatti anche le esperienze personali riportate da vari operatori del settore, che costituiscono una vasta porzione del libro. Da ciascuno di loro si impara tanto! Per finire, l’appendice contiene un elenco dei Club della Risata presenti in Italia: prova tangibile della diffusione di questa fantastica disciplina.

È un libro nuovissimo e completissimo. Oltre a spiegare i principi fondamentali dello yoga della risata contiene tutte le sue applicazioni attraverso i racconti di operatori che lo hanno utilizzato per anni nelle loro attività. È un libro che spiega questa disciplina a chi non la conosce ed è adatto anche a chi già conosce lo yoga della risata perché riporta moltissime esperienze in campi diversissimi, diventa perciò un punto di riferimento e anche uno stimolo per conoscere nuove applicazioni. Consiglio vivamente questo libro, è esaustivo, molto chiaro, con una grafica accattivante ed un bel formato. Sia che vogliate avere una panoramica dello Yoga della risata, sia che vogliate approfondire le vostre conoscenze è senz’altro un’ottima scelta.

Una guida indispensabile per chi si approccia al mondo meraviglioso dello Yoga della Risata, il libro, nella sua semplicità di esposizione, offre innumerevoli spunti pratici per come iniziare e avere notizie aggiornate su questa disciplina che sta prendendo sempre più piede anche in Italia. Contiene le testimonianze dei vari casi di successo di chi ha introdotto lo Yoga della risata nel proprio mondo, Azienda, scuola, casa di riposo, gruppi di crescita ecc. Un ottimo lavoro degli autori e leggendolo traspare con quanto cuore è stato scritto.

Libro per tutti, professionisti e non. Piacevole ed estremamente chiaro, ricchissimo di riferimenti e spiegazioni teoriche quanto di indicazioni pratiche. È come uno splendido viaggio in questa nuova affascinante disciplina del benessere accompagnati da due veri professionisti di grandissima esperienza, Bruna Ferrarese ed Alberto Terzi. Gli innumerevoli spunti applicativi descritti sono da stimolo per lo sviluppo dello Yoga della Risata in sempre più numerosi ambiti.

Quando tu ridi, tu cambi. Quando tu cambi, tutto il mondo cambia con te. (Dr. Madan Kataria)

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