RIDERE E IMPARARE, SI PUÒ: UNA SERIA ED EFFICACE FORMAZIONE ESPERIENZIALE
I corsi di crescita personale che ti propongo devono la loro efficacia alle metodologie esperienziali che utilizzo, perché ci riconducono al gioco e al piacere di nuove conoscenze. Infatti ci sono molte buone proposte di formazione outdoor ma personalmente non ti offro prove in canoa, attraversamenti su ponti tibetani o di cimentarti in uno sport di squadra.
Nei miei Corsi non si esce dall’«aula» ma si utilizza uno spazio che ricorda da vicino una palestra, ci si siede a semicerchio senza tavoli a costituire barriere, ci si veste in modo comodo e quasi sempre… si tolgono le scarpe. I temi sono sviluppati con metodologie interattive che includono in basket, rôle play con videoriprese, case history, lavori in sottogruppo e dibattiti in plenaria ma utilizzano anche esercizi di risata incondizionata e di respirazione profonda, momenti di meditazione e, in generale, tecniche per accrescere la consapevolezza personale e la fiducia in sé stessi.
Questo permette di creare un clima che favorisce l’apprendimento attraverso l’apertura al confronto e l’assunzione di un atteggiamento disponibile e positivo e, inoltre, di conoscere modalità pratiche per il benessere psico-fisico e la gestione dello stress che possono diventare nuove, energizzanti, abitudini felici.
Queste caratteristiche sono mantenute anche nei corsi proposti online che hanno evidenziato in questi anni di esperienze un importante valore aggiunto connesso con il fatto che sono articolati su più incontri a cadenza settimanale, prevedono degli AllenaMenti fra un appuntamento e il successivo e beneficiano del costante supporto del docente e il contributo attivo di tutti i partecipanti.
In questo modo tutte le tematiche che richiedono dei cambiamenti significativi, come nel caso delle soft skills, permettono una positiva gradualità e messa in pratica concreta che agevola un apprendimento più profondo e duraturo.
Certificazione Internazionale Leader Yoga della Risata
Edizione in presenza
Arese (Mi), 15-16 giugno 2024
Welcome: incontro preliminare online: 12 giugno 2024
Follow-up online: 26 giugno 2024
Edizione mista
Online dall’8 maggio al 5 giugno 2024
In presenza: 16 giugno 2024
Follow up online: 26 giugno 2024
Due divertenti e intensi percorsi per conoscere la disciplina olistica che “ti cambia la vita” perchè ti insegna ad allenare la tua capacità di ridere e affrontare in modo positivo ogni aspetto della vita personale e professionale.
Indispensabile se tieni alla tua crescita personale e se vuoi “stare bene”, utile se lavori “con e per le persone” – ad esempio, come coach, counselor, formatore, operatore socio-sanitario – e vuoi arricchire le tue proposte con un metodo di immediata efficacia.
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Team building: chi ride insieme, lavora insieme
Corso progettato ad hoc per l’azienda
Se sei un imprenditore oppure il responsabile di un team di collaboratori o il responsabile delle Risorse Umane nella tua azienda, conosci molto bene il tema del “lavorare in squadra”.
Probabilmente hai già organizzato team building aziendali e hai toccato con mano quanto sia difficile realizzare quell’intesa e spirito di collaborazione che sono alla base dei migliori risultati aziendali.
Ci sono davvero molte idee di team building ma la soluzione che ti propongo non è solo originale, rapida ed efficace ma è anche in grado di produrre benefici sia sul piano delle attività del gruppo sia su quello del miglioramento del benessere individuale dei tuoi collaboratori.
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Introduzione alla Mindfulness
Online dal 31 gennaio al 20 marzo 2024 più follow-up (3 aprile 2024)
Dalle 18.00 alle 19.30
La pratica della Mindfulness ci permette di vivere in piena consapevolezza, interrompendo il circolo vizioso del rimuginio sul passato e dell’ansia per il futuro e riportandoci grazie al respiro e alla concentrazione ad assaporare il tempo presente.
In modo semplice ed efficace impariamo a tenere sotto controllo i fattori di stress sempre più numerosi che ci troviamo ad affrontare, aiutiamo il nostro equilibrio psicofisico, miglioriamo la qualità delle nostre relazioni attraverso un migliore ascolto e attenzione portata all’altro, generiamo dentro di noi un luogo di pace e di calma.
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Consapevolezza, il segreto della comunicazione efficace
Audiocorso – Applicazione Insight Timer
“Impossibile non comunicare”, ha affermato nel 1976 lo psicologo Paul Watzalawick della famosa scuola californiana di Palo Alto.
Infatti, come avrai potuto verificare anche nella tua esperienza, anche quando non scambiamo messaggi verbali con qualcuno siamo perfettamente in grado di cogliere e scambiare messaggi attraverso il linguaggio del corpo, come quando siamo su un mezzo pubblico o nella sala d’attesa di un medico.
Poiché il comportamento non ha il suo opposto è importante preoccuparsi di “come” comunicare al meglio perché da questo dipende la qualità dei nostri rapporti e la serenità nella nostra vita familiare, sociale e professionale.
Conoscere gli elementi del processo di comunicazione ci permette di essere più consapevoli e di conseguenza più attenti e focalizzati nell’ottenere buoni risultati.
In questo audiocorso potrai predisporre il tuo “cruscotto” per comunicare consapevolmente e raggiungere i tuoi obiettivi.
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Comunicare in pubblico
In programmazione
Chi deve creare una relazione con platee (siano piccole o vaste) necessita di scoprire quali sono i segreti e le regole che permettono di essere il più efficace e coinvolgente possibile.
Approfondiremo l’aspetto della creazione dei contenuti e quello dell’esposizione con numerose prove pratiche, videoriprese e simulazioni.
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Io sono ok, Tu sei ok: le 7 abilità assertive per relazioni di successo
Online dal 12 marzo al 30 aprile 2024
8 incontri a cadenza settimanale dalle 18.00 alle 20.00 più Follow-up 14 maggio 2024
Per diventare assertivi occorre “uscire dal guscio”, metafora della comfort zone che ci impedisce di attuare quei cambiamenti in grado di renderci più soddisfatti e di realizzare i risultati che desideriamo!
Qualcuno pensa che una persona assertiva si comporti in modo “aggressivo” ma non è affatto così. Nella realtà la Comunicazione Assertiva si sintetizza nel concetto “io sono ok – tu sei ok”, ovvero rispetto reciproco nelle relazioni. Sempre.
Rispetto portato verso gli altri ma anche preteso per i propri punti di vista, diritti, scelte e decisioni in ogni situazione e relazione.
La capacità asservita è un metodo eccellente per il rafforzamento dell’autostima, lo sviluppo delle abilità sociali, la gestione dello stress e la capacità di perseguire con successo i propri obiettivi personali e professionali.
Un’idea semplice ma che, per poter essere interiorizzata e utilizzata con naturalezza, necessita di saper gestire sette punti-chiave della comunicazione interpersonale e, precisamente:
– sviluppare fiducia in sé stessi
– saper ascoltare attivamente
– dire di no: quando, come e perché
– assumersi responsabilità, affrontare rischi
– scambiarsi critiche costruttive
– utilizzare il feed-back positivo
– porsi obiettivi chiari e realistici
Un percorso di crescita personale completo e che produce importanti risultati in tutti gli ambiti di vita.
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Come gestire le emozioni e sviluppare l’intelligenza del cuore
In programmazione
Le emozioni possono essere le nostre migliori alleate nella vita professionale e personale ma, al Quoziente Emotivo, generalmente viene dedicata poca attenzione perché diamo più importanza all’aspetto razionale e intellettivo nelle relazioni, soprattutto nel mondo del lavoro.
Questo rende più difficili i nostri rapporti in ogni campo perchè blocca circa il 93% della nostra potenzialità espressiva e della capacità di comunicare con empatia che ci rende credibili nei confronti degli altri.
Fortunatamente, mentre il Quoziente Intellettivo è sostanzialmente prefissato alla nascita, la crescita emotiva è un processo che ci impegna per tutta la vita e «sentire» le proprie emozioni è una abilità che può essere affinata e allenata con costanza.
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Linguaggio del corpo: quello che le parole non dicono
In programmazione
Secondo l’antropologo A. Mehrabian – le parole trasmettono solo il 7% delle notizie mentre il resto è lasciato ai gesti, al tono di voce, al viso, all’uso degli spazi. Per migliorare la capacità di ascolto e di comprensione nelle tue relazioni non puoi ignorare questo aspetto fondamentale.
Infatti, se i messaggi “non verbali” sono coerenti con la parola hanno un effetto rafforzativo. Invece se, come frequentemente capita, risultano in contrasto, diminuiscono o addirittura annullano l’efficacia della comunicazione.
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Leadership: influenzare con successo
In programmazione
Le competenze manageriali sono frutto di un approfondito percorso di crescita personale perchè il rapporto instaurato con i collaboratori è la vera chiave di volta del successo di qualsiasi impresa e sicuramente ricorrere alla posizione formale gerarchica per esercitare una guida di natura autoritaria o paternalistica, equivale ad una sconfitta ed è una scelta che non produce risultati efficaci.
Guidare con successo i collaboratori è, invece, frutto della capacità di leadership di un manager, ovvero della sua competenza nell’influenzare positivamente, comunicare con empatia, far emergere le motivazioni ed aspettative degli individui e condurre in modo autorevole verso il raggiungimento di risultati.
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